Tout juste après avoir déjeuné ou diné, certaines personnes fument une cigarette. D’autres boivent du café, du thé ou encore entament une séance de repos. Pourtant ce sont des habitudes qui peuvent troubler le système digestif, voire nuire à la santé. Cet article vous présente quelques habitudes qu’il faut éviter après le manger.
Dormir
C’est une coutume pour plusieurs personnes de se coucher tout juste après avoir mangé. S’il est vrai que c’est une habitude profitable pour le corps, elle n’est pas du tout appréciée de la santé. En effet, lorsque vous vous allongez tout juste après un repas, le système digestif est perturbé. Les intestins ont du mal à récupérer les aliments ingurgités qui restent dans l’estomac plus longtemps que prévu. C’est une situation qui retarde non seulement la digestion, mais aussi peut faire remonter jusqu’à l’œsophage les sucs gastriques.
S’asseoir
C’est vrai que cela va vous surprendre, mais il n’est pas recommandé de rester dans la position assise après le...
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